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Informationen zu Infrarot Kabinen
 

Infrarot-Strahlungsarten
Jede Wärmequelle erzeugt IR-Strahlung, das beste Beispiel ist das Sonnenbad vor einer Schihütte.
Es gibt nur drei relevante IR Strahlungsarten: A-, B- und C-Strahlen.

A-Strahler
Am Markt gibt es derzeit nur zwei Strahler die auch in A-Strahlenbereich wirksam sind.
Vita-E-Strahler und so genannte Rotlichtstrahler, beide Modelle werden von der Firma Philips produziert.
Der Rotlichtstrahler ist im Vergleich etwas teurer, weil auf die Vita-E-Strahler zusätzlich eine rote Scheibe vorgesetzt wird, die den Rotlichteffekt bewirkt.
Vita-E- und Rotlichtstrahler geben bis zu 22 % Strahlen im A-Spektrum ab und haben deshalb eine wesentlich tiefere Eindringtiefe als die so genannten B- und C-Strahler.

B- und C-Strahler
In diesem Strahlenbereich gibt es unzählige Varianten und Anbieter. Dementsprechend führt dieser Bereich zu grössten Verunsicherungen bei Interessenten von Infrarotkabinen.

Egal, ob Flächen-, Magnesiumoxyd-, Lava- oder Keramikstrahler etc., diese Strahler produzieren primär C-Strahlen und wirken nur sehr gering im B-Spektrum.
Bei Infrarotkabinen mit dieser Art von Strahlern spricht man vorwiegend von Wärmekabinen, die den Körper zum Schwitzen bringen und oberflächlich erwärmen.
Dass Wärme und Schwitzen für den Körper wohltuend ist, ist sicherlich nichts Neues. Personen mit Herz und Kreislaufproblemen sollten aber unbedingt vor der Anwendung einen Arzt konsultieren.
Für besonders Sportliche bis hin zu Hochleistungssportlern empfehlen wir den Kauf einer Infrarot Vita-E- oder Rotlichtstrahlerkabine, ansonsten raten wir zum Kauf einer klassischen Flächenstrahler-Wärmekabine.

Saunen, kombiniert mit IR-Strahlern sind zumeist fragwürdig, weil der Abstand zwischen den Strahlern und dem Körper zumeist zu gross ist, ausser im Rückenbereich.
 

Fragen und Antworten
 
Wie lange und wie oft sollte man eine Infrarotkabine nutzen?
Es empfiehlt sich eine Besuchszeit von ca. 20 bis 30 Minuten mit einer Ruhezeit von ca. 10 bis 20 Minuten. Um die Wirkung der Tiefenwärme optimal zu geniessen empfiehlt sich eine Nutzung der Kabine von 1 bis 3 Mal pro Woche.

Wo ist der Unterschied zwischen Infrarotkabine und Sauna?
Bei der Infrarotkabine schwitzt der Körper durch niedrigere Temperaturen von innen heraus (Tiefenwärme). In der Saunakabine schwitzt der Körper durch hohe Temperaturen von aussen.

Ist diese "Strahlung" gefährlich?
Nein. Der wärmende Anteil der Infrarotstrahlung wird in der Medizin sogar dazu genutzt, Körpergewebe gezielt zu erwärmen (schonende Tiefenerwärmung bis etwa 4 Zentimeter unter die Haut). Die Strahlung wirkt durchblutungsfördernd, regt Regenerationsprozesse an und das gesunde Schwitzen hat einen reinigenden Effekt auf die Haut.

Wo kann ich eine Infrarotkabine aufstellen?
Eigentlich überall, wo Sie den entsprechenden Platz (ca. 1-2m2) haben. Vorzugsweise in einer klimatisierten Umgebung (also 20 Grad und höher), also nicht in kalten Räumen. Eine richtige Infrarotkabine benötigt keine Aufwärmzeit.

Wie reinigt man eine Infrarotkabine?
Einfach feucht abwischen.

Kann man in der Infrarotkabine sitzen wo man will?
Wenn Sie die bestmögliche Wirkung haben wollen, ist es zwingend, dass Sie mit der Wirbelsäule direkt vor den Strahler sitzen.
Je näher, desto wirksamer. Je weiter weg, desto weniger haben Sie von den IR-Strahlen (daher macht ein Liegen in der Kabine keinen Sinn).

Dürfen Schwangere in die Infrarotkabine?
Jede Schwangerschaft verläuft individuell. Hier gilt, fragen Sie den behandelnden Arzt. Weder eine direkte Wärmeleitung noch die Infrarotstrahlen erreichen jedoch das Kind bzw. die Gebärmutter direkt. Von daher gehen wir davon aus, dass eine "leichte" Sitzung (also ca. 15-20 Minuten) unbedenklich ist.

Dürfen Kinder in die Infrarotkabine?
Dies ist kein Problem. Beachten Sie einfach die Sitzungsdauer sowie die Intensität der IR-Strahlung. Kinder haben in Relation zu Erwachsenen eine deutlich grössere Körperoberfläche, daher nehmen sie im Verhältnis auch mehr Wärme auf.
Zudem ist es wichtig, dass viel Wasser getrunken wird (dies gilt aber auch für die Erwachsenen).

Bringt die Infrarotkabinen bei Wirbelsäulenbeschwerden sofort Erfolg?
Kann sein, doch meist tritt der Erfolg erst bei der seriellen Anwendung (mehrmals die Woche über mehrere Wochen) ein.

Was sind absolute Kontraindikationen zur Benutzung der Infrarotkabine?
- Epilepsie
- offene Wunden, vor allem im Bestrahlungsbereich
- Dekompensierte Herzschwäche
- Dekompensierte Herzrythmusstörungen
- hochakute, fieberhafte akute Krankheiten oder Funktionsstörungen

Was sind relative Kontraindikationen zur Benutzung der Infrarotkabine?
- Multiple Sklerose
- Kompensierte Herzschwäche
- Kompensierte Herzrythmusstörungen
- Schwere Varicosis (Krampfadern)
- frisch operierte Patienten

Darf man bei Bluthochdruck in eine Infrarotkabine?
Ja. Denn durch die generalisierte Gefässerweiterung ist die Anwendung der Kabine ärztlich ausdrücklich empfohlen (es sinkt hierdurch der periphere Gefässwiderstand, der Druck sinkt und das Herz wird entlastet).

Stellt niedriger Blutdruck ein Problem dar?
Nein. Aber hier sollte bereits Stunden vor und während der Sitzung unbedingt genügend Flüssigkeit eingenommen werden

 

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